您的当前位置：首页 > 时尚 > 信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜 正文

信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

时间：2025-04-22 00:59:27 来源：网络整理 编辑：时尚

核心提示

原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜

　　原料：金针菇1把、信手小菜菠菜1把、润肠蒜2瓣、排毒姜1小块、营养熟花生仁适量、凉拌生抽1汤勺、金针醋2汤勺、菠菜糖1茶匙、信手小菜盐少许、润肠鸡精少许、排毒芝麻油少许。营养

　　准备：花生切碎，凉拌姜、金针蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜锅中加入适量水，信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、将糖、盐、醋和生抽调和均匀；

　　4、控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、加入姜末和蒜末；

　　6、倒入之前调好的料汁；

　　7、撒入切碎的花生碎；

　　8、最后加入芝麻油，充分拌匀即可。

上一篇：既能拍照打卡,又能听跑步大使分享经验,这家NIKE体验店就是要红
下一篇：2024父亲节节日祝福语 父亲节给爸爸的节日祝福暖心

推荐

热门

友情链接
精灵：开局埋伏小星云加大力度打击电诈！中老缅泰外长非正式会晤讨论这些问题“悟空”爆火！专家提醒：当心光敏性癫痫伊万祝贺博班回归萨格勒布迪纳摩任职：欢迎回到克罗地亚足球界心疼老公辛苦让他感动流泪的句子 安慰老公压力大的文案短句节后刮油解腻的清爽小菜 凉拌黄瓜条小升初英语作文：My new school税收数据显示：前7个月新质生产力发展步伐加快刮大白和刮腻子的区别 刮大白多少钱一平米呢2022年度北京市青少年马术运动员注册工作开启 芜湖市：“边角地”变身市民幸福空间 我省建立志愿服务工作协调机制 安庆市打造暖“新”驿站368个 提升Git体验：探索Gitui——高效的终端UI工具 滁州市：以志愿服务践行雷锋精神 宿州：志愿服务不打烊 温馨相伴过大年 安徽：老旧小区换新颜 安徽池州：文明实践暖人心 宿州市：“口袋公园”串起生活“微幸福” 铜陵市新时代文明实践项目交流展示活动启动

免责声明：本站所有信息均来源于互联网搜集，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻删除。

Copyright © 2025 Powered by 信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜,钛合金体固若金汤   sitemap